ライフデザインダイエットでは、今のあなたが抱えるダイエットの課題をBMI値をもとに見極めています。

BMIは、ボディマス指数(Body Mass Index)と呼ばれ、身長と体重から算出される人の肥満度を表す体格指数です。以下の計算式で求められます。

BMI=体重(kg)÷身長(m)2

計算手順

  1. 体重(kg)を測定します。
  2. 身長(cm)を測定し、単位をメートル(m)に変換します。
    例: 身長170cmの場合 → 1.70m
  3. 身長を2乗（身長 × 身長）します。
  4. 体重を身長の2乗で割ります。

例

BMIの評価基準（日本基準）