健康・美容のためのヨガといってもアプローチは様々です。
身体を柔らかくしたいからといってストレッチばかりやっていては効果的でなく、鍛えたい、引き締めたいからといって筋トレやハードな練習ばかりすのも遠回りです。
目指す方向に近づくために今の自分にあったクラスをチョイスしてください。
迷ったらいつでもメッセージくださいね。
There are various approaches to yoga for health and beauty. It is not effective to do only stretching just because you want to soften your body. Please choose the class that suits you now to get closer to your goal. Feel free to message me anytime
美YOGA flow
しっかり汗をかいてヨガを楽しみたい方に。
パワーヨガとヴィンヤサフローを合わせた美ヨガオリジナルシークエンス。
For those who want to sweat hard and enjoy yoga.
Beauty yoga original sequence combining power yoga and vinyasa flow.
美YOGA basic
ポーズの良さを存分に体感できるクラス。
一つ一つのポーズの基礎を身体と頭で深めながら、筋力や柔軟性の向上を目指します。
A class where you can fully experience the goodness of poses.
Body and head as the foundation of each pose
Aims to improve muscle strength and flexibility.
美YOGA morning
一日の始まりに適度に身体を動かし、筋肉を使う
ことで血流が良くなり、頭の働きも活発に。
どんな方にもおすすめ。
Start your day with moderate exercise and use your muscles.
The blood style is getting better, and the work of the head is also active.
Recommended for anyone.
美YOGA night
優しい動きで身体を動かすことを習慣にしたい方に
心身を整えて内側から健康美習慣をつくります。
柔軟性を高めたい方にも効果的です。
For those who want to make it a habit to move their body with gentle movements.
Prepare your mind and body and create healthy beauty habits from the inside.
For those who want more flexibility.
One to One
Private Session
１番人気があるプラン。
最短で結果を出したい方、スケジュールを合わせて欲しい方に。
Most popular plan.
For those who want fast results.
For those who want to match their schedule.