Tomo

トモ

1981年千葉県生まれ。
身長161cm 体重47kg 体脂肪率17%

20代前半の頃、一人暮らしで激太り（今より＋10kg）。

デスクワークが続き、下半身太りに悩み、30代半ばに近所のジムに通い始める。
ジムやパーソナルトレーナーの指導を受けながら、初めての糖質制限で、痩せたはいいものの老けやせ。
容姿にコンプレックスを抱くように。

35歳、ダイエット・美容迷子の中、ヨガと出会って「健康的に痩せる」が実現！
40歳、ヨガと姉妹関係にあるアーユルベーダの学びを深め、自分の生活に取り入れ、体と心が整う「美習慣」を体系化。

ダイエットやボディメイクの域を超え、「理想の自分になること」「理想の人生を手に入れること」を実現。
ダイエットの成功をきっかけに理想の人生をデザインできる、美しく強い女性を増やすため、『ライフデザインダイエット』を立ち上げた。　　

パーソナルレッスン指導200人以上。　
【Web】ヨガジャーナルオンライン 公式ライター
【雑誌】『からだにいいこと』記事監修
【雑誌】CREA2026冬号ライフデザインダイエット紹介
【出版】世界一やさしい しなやかなカラダのつくり方